Dieta
W tym dziale znajdziesz jadłospisy oraz ebooki z przepisami i poradami dietetycznymi, które pomogą Ci zbudować zdrowe i szczupłe ciało od środka. Połącz trening z odpowiednim odżywianiem, aby osiągnąć maksymalne efekty! Materiały tworzone są przez dietetyczki.
Harmonogram:
Czerwiec
7-dniowy jadłospis 1800 kcal dla kobiet (dwie wersje: uniwersalna i semiwegetariańska) oraz niezbędnik kobiety 40+
Lipiec
mini e-book: Jak zadbać o sylwetkę od wewnątrz?
Sierpień
2-tygodniowy jadłospis 1800 kcal maksymalizujący efekty treningów
Wrzesień
e-book Fit jadłospis: dieta classic & dieta wege (42 przepisy wspomagające efekty treningów)
Październik
e-book Żelazny foodbook (31 fit przepisów)
Listopad
e-book Fit Przygoda – 14-dniowa dieta na start (2-tygodniowy program odżywiania + 78 smacznych i zbilansowanych przepisów na posiłki)
Grudzień
e-book Joga Żelazo – z czym to się je? (28 zdrowych i prostych przepisów)